Vedeta Îngerul Întunecat arată la fel de uimitor ca și în vârful popularității sale. Fanii nu încetează să se întrebe – cum face ea?
Jessica Alba, în vârstă de 42 de ani, a împărtășit fotografii vibrante făcute în timpul unei vacanțe de familie în Hawaii. Actrița și-a luat cu ea pe toți cei dragi pentru a petrece timp împreună, relaxându-se sub razele soarelui tropical.
Alba a plecat în călătorie cu soțul ei, Cash Warren, în vârstă de 45 de ani, cu care a făcut schimb de jurăminte de fidelitate în 2008, și cu cei trei copii ai lor – Honor de 15 ani, Haven de 12 ani și 6 ani. bătrânul Hayes.
Călătoria s-a dovedit a fi foarte bogată în impresii. Familia a explorat cascadele pitorești pentru care insulele sunt renumite, a jucat golf în ploaia caldă și a lenevit pe nisipul moale în timp ce asculta sunetul valurilor oceanului.
Desigur, o vacanță nu este considerată o vacanță dacă nu este postată o singură fotografie în bikini, iar Jessica cunoaște foarte bine regulile jocului. Tradiția nu a fost încălcată, iar vedeta Fantastic Four a împărtășit fotografii pe plajă. Alba a adăugat la colecția de fotografii un selfie făcut de prietena ei pe plajă. În ea, actrița devenită femeie de afaceri face plajă într-un bikini roz și negru care îi evidențiază silueta cizelată.
În comentariile postării, adepții nu au cruțat complimente pentru favoritul lor – iar principalul lucru este că nici o singură recenzie entuziastă nu este o exagerare. Expresia comună despre „timpul nu are putere” părea să fi fost inventată pentru Jessica. La urma urmei, chiar și după trei nașteri, corpul ei arată de parcă abia ar fi trecut pragul maturității. „Nu te-ai schimbat deloc în 20 de ani. Ești actrița copilăriei mele, mulțumesc”, un utilizator nu și-a putut ascunde admirația.
În comentarii, mulți au început să o implore pe actriță să împărtășească rețeta elixirului tinereții eterne. Dar însăși Alba însăși nu a ascuns niciodată faptul că a ajutat-o să se mențină în formă de zeci de ani.
Primul și cel mai important lucru este un somn sănătos și exercițiul fizic. Vedeta este o mare fană a yoga, ceea ce o ajută să găsească nu numai armonia interioară, ci și un corp sculptat. În fiecare dimineață, ea începe cu o serie de asane și practici de respirație.
„Este important pentru mine că exercițiile sunt bune și pentru creier. Asta îmi oferă yoga”, a spus Alba într-un interviu.
De obicei, Jessica nu urmează nicio restricție alimentară strictă, dar dacă are nevoie urgentă să se usuce înainte de o ședință foto sau un eveniment important, ea exclude cu calm orice dulciuri (inclusiv fructe) și alți carbohidrați rapizi din dieta ei, concentrându-se pe conținutul bogat în proteine. alimente.
Potrivit Alba însăși, ea își datorează sănătatea excelentă și meditației:
„Ea mă ajută să mă conectez cu inima mea, să-mi opresc multe discuții din cap și să mă împodobească”, a explicat ea.
Practicile spirituale o ajută pe actriță nu numai să-și îmbunătățească starea de spirit, ci și să reducă nivelul de stres și, de asemenea, să mărească gradul de conștientizare. În combinație cu un stil de viață sănătos și atitudinile potrivite, ele devin cheia sigură a unui aspect înflorit pe care ea îl menține ani de zile.
