Marcelino Abad Tolentino, cunoscut cu afecțiune sub numele de „Mashico”, și-a sărbătorit cea de-a 125-a aniversare pe 5 aprilie 2025. Este cel mai în vârstă bărbat din Peru și, probabil, cea mai în vârstă persoană de pe planetă. Are propriile secrete pentru a ajunge la o vârstă atât de remarcabilă.
Marcelino Abad Tolentino s-a născut în 1900 în micul sat Chaglla. A rămas orfan la o vârstă fragedă – părinții săi au murit încercând să traverseze un râu când avea doar șapte ani. De atunci, a trebuit să aibă grijă de sine și a început să muncească devreme. Nu a existat nicio oportunitate pentru educație formală, deoarece cea mai apropiată școală era prea departe. Tolentino și-a petrecut viața lucrând pe câmp, agricultura și creșterea animalelor. Nu s-a căsătorit niciodată și nu a avut copii.
De-a lungul vieții sale, Tolentino a rămas independent, dar acum locuiește într-un azil de bătrâni, deoarece nu se mai poate îngriji pe deplin singur. După ce a depășit pragul de 125 de ani, el își împărtășește perspectiva asupra secretului longevității. În opinia sa, dieta joacă cel mai important rol – a mâncat întotdeauna sănătos.
„Dieta sa consta în mare parte din fructe proaspete, legume și carne de miel, despre care crede că a contribuit la longevitatea sa”, notează publicația, dezvăluind elementele de bază ale nutriției sale.
În plus, Mashico își menține sănătatea și vitalitatea respectând practica tradițională locală de a mesteca frunze de coca — un obicei pe care l-a dobândit în anii săi de agricultură.
Tolentino cere constant avocado la micul dejun – este fructul său preferat. Pentru Mashico, avocado este incredibil de important și îl consideră o altă piatră de temelie a longevității sale extraordinare. Interesant este că, deoarece avocado cresc în copaci și conțin o sămânță mare, botaniștii le clasifică drept fructe, chiar dacă nu sunt dulci.
Reprezentanții Guinness World Records, aflând despre Marcelino Abad Tolentino, au declarat că acesta ar putea candida pentru titlul de cea mai în vârstă persoană de pe Pământ. Dacă va fi confirmat, „Mashico” va intra în istorie ca deținător al unui record mondial.
