La 47 de ani, Crina Abrudan, figura binecunoscută din showbiz și soția fostului fotbalist Gabi Popescu, a vorbit deschis despre schimbările pe care le‑a făcut în stilul său de viață și cum își gestionează relația cu alimentele și obiceiurile culinare. Vedeta, cunoscută pentru energia ei și prezența elegantă în public, spune că pe măsură ce timpul a trecut a început să fie mai atentă la ceea ce pune în farfurie, fără a transforma aceasta într‑o obsesie, ci mai mult ca pe o cale de a se simți bine în pielea ei și sănătoasă în propria viață.
Crina Abrudan a recunoscut că în ultimii ani a redus semnificativ consumul de zahăr și de alimente prăjite, nu dintr‑o dorință de a „slăbi cu orice preț”, ci pentru că a început să observe cum anumite ingrediente își afectau starea generală și nivelul de energie. Ea spune că, deși nu filtrează totul rigid, a decis să limiteze dulciurile clasice în favoarea unor variante vegane sau alternative cu ingrediente diferite, care i se par acum mai plăcute și mai ușor de tolerat de organism.
Familia a avut un rol important în această reorganizare a mesei zilnice, iar sfatul soțului ei a determinat‑o să se gândească mai mult la echilibrul dintre plăcere și grijă față de propria sănătate. Astfel, Crina a început să evite prăjelile și să pună accent pe ingrediente simple, mai naturale, într‑un mod care reflectă mai mult o alegere personală decât o „dietă restrictivă”.
Pe lângă ajustările în alimentație, vedeta a făcut și mișcarea o parte din rutina sa de bunăstare, mergând la sală cu regularitate și implicându‑se în activități care îi dau energie, fără a transforma sportul într‑un scop estetic. Această abordare a fost descrisă de ea ca fiind una orientată spre sănătate și vitalitate generală, nu spre un anumit ideal de „siluetă perfectă”.
Crina Abrudan mai spune că schimbările nu au venit peste noapte, dar că a învățat să asculte mai mult de corpul ei și să aleagă ceea ce o face să se simtă bine în mod real. Ea afirmă că, deși uneori mai face excepții și savurează ceva dulce, acum preferă opțiuni cu ingrediente diferite și se bucură de un stil de viață în care hrană și sănătate merg mână în mână, fără restricții dure sau tendințe trecătoare.
