Otniela Sandu dezvăluie ce se ascunde în spatele imaginii sale: „Nu există «nu pot»!”

Otniela Sandu a decis să vorbească deschis despre una dintre direcțiile care au devenit tot mai importante în viața ei. Sportul, alimentația și grija pentru propriul corp nu mai sunt de mult simple preocupări de moment. Pentru ea, toate acestea s-au transformat într-un adevărat stil de viață, iar acum vedeta vrea să ducă lucrurile și mai departe.

Pasiunea pentru mișcare a început încă din copilărie. Otniela spune că a crescut într-un mediu în care sportul făcea parte din viața de zi cu zi, iar în timp a înțeles că mișcarea și alimentația nu pot fi privite separat. Pentru ea, energia, starea de bine și sănătatea sunt rezultatul unui echilibru între mai multe obiceiuri.

Astăzi, sportul nu mai este ceva ce face doar pentru aspectul fizic. Otniela susține că diferența se simte mai ales în felul în care se simte, în energia pe care o are și în starea sa generală.

Mai mult, vedeta spune că acesta este și motivul pentru care a început să arate publicului tot mai mult din această parte a vieții sale. Dincolo de fotografiile spectaculoase de pe rețelele sociale, ea își dorește să ofere un conținut care poate determina pe cineva să facă o schimbare pozitivă.

Alergatul, drumețiile, timpul petrecut în aer liber, sportul și prepararea unor rețete sănătoase fac parte din rutina ei. Otniela insistă că nu încearcă să se prezinte drept un expert în nutriție, ci preferă să vorbească din propria experiență și să arate ceea ce funcționează pentru ea.

Unul dintre miturile pe care vrea să le combată este ideea că doar persoanele a căror imagine contează profesional trebuie să fie preocupate de corpul lor. În viziunea ei, sportul și alimentația echilibrată sunt în primul rând investiții în sănătate și în felul în care o persoană se va simți peste zeci de ani.

Otniela atrage atenția și asupra unei alte idei răspândite în special printre femei: că pentru a arăta bine trebuie să mănânci foarte puțin. Pentru ea, contează nu doar cantitatea, ci mai ales calitatea alimentelor și modul în care acestea sunt combinate.

Vedeta are și câteva ritualuri pe care încearcă să le respecte. Dimineața începe cu apă, iar uneori consumă ulei de măsline sau tărâțe de psyllium în apă. De asemenea, încearcă să iasă cât mai repede la lumină naturală, să se plimbe și să petreacă aproximativ 10-15 minute în aer liber.

Totuși, Otniela recunoaște că nici pentru ea consecvența nu a fost întotdeauna ușoară. Au existat perioade în care nu a reușit să își urmeze rutina așa cum și-ar fi dorit. Tocmai aceste momente au ajutat-o să înțeleagă cât de important poate fi sprijinul oamenilor din jur.

Acum, planurile sale devin și mai interesante. Otniela își dorește să dezvolte un proiect dedicat femeilor care vor să facă primii pași către un stil de viață mai activ, dar nu știu de unde să înceapă.

Ideea ar putea include inclusiv femeile care și-ar dori să meargă pe munte sau să înceapă să facă sport, dar nu au experiență. Proiectul există deja de ceva vreme în mintea ei, însă încă nu a fost pus complet la punct.

Mesajul pe care Otniela îl transmite femeilor este unul simplu, dar puternic: „Nu există «nu pot». Există «încă nu știu cum» sau «încă nu am găsit ce mi se potrivește».”

Pentru ea, următorul pas pare să fie transformarea experienței personale într-un proiect prin care să le încurajeze și pe alte femei să descopere mișcarea și un stil de viață sănătos fără presiunea perfecțiunii.